бодибилдинг

Старайтесь избегать стрессов, учитесь расслабляться с помощью методов йоги и медитации. Минимизируйте виды деятельности, требующие значительных затрат энергии.


Июнь 8, 2016

Июль 24, 2016

крис эванс пресс


Апрель 16, 2016

бодибилдинг



Июль 10, 2016

как можно накачать пресс девушке

Планомерно работай, повышая интенсивность своих тренировок. Более опытным атлетам понадобится только скорректировать свою тренировочную программу в соответствии с правилами.



Июль 13, 2016


Всем привет! 15.09.2012 Жим интервальный - 20*20*1, 40*16*1, 60*14*1, 8о*12*1 100*6+6+6+6+3+3+2+3 = 35 (+2) 100*6+6+6+4+3+2+2+3=32 (+6) 100*5+5+5+3+2+2+2+2=26 (+2) Хорошо поработал. Разводка стоя - 8*20*3 Фронтальные поднимания - 8*20*3 ББ-8*20*3 Тяга блока к животу - 55*15*3 Становую не успел, опять же из-за загруженности по подготовке силового экстрима. СВ-94,20 кг Спортивное питание: До тренировки: Bio Tech Creatine Ph-x - 4 шт. Dymatize Super Amino - 8 шт. Power System Guarana + Cofein - 25 ml (колпачок) Maxler Max Motion - 15 гр (3 черпачка) на 1 л воды. После тренировки: Maxler BCAA 4200 - 6 шт. Dymatize Glutamin - 1 ст.л....bplnews.ru


Похожие записи:

  • самые накаченные люди мира фото
  • почему у меня широкие плечи
  • как накачаться хорошо
  • бодибилдинг плечи видео

  • Январь 1, 2016


    Июнь 2, 2016



    Июль 25, 2016

    человек с самой большой рукой


    Март 2, 2016


    Похожие записи:

  • накаченые плечи фото
  • кто реально накачал попу фото
  • как накачать шею на турнике
  • бодибилдинг легкий вес

  • Март 13, 2016

    
А по подходам/повторам как быть?...bplnews.ru



    Февраль 12, 2016

    протеин для бодибилдеров


    Июнь 10, 2016


    Май 25, 2016